Warum fällt es so vielen Menschen schwer, sich selbst wirklich zu mögen? Nicht nur dann, wenn alles erledigt ist, wenn wir etwas geleistet haben oder wenn wir uns nach einem langen Tag „etwas gönnen“, sondern tiefer: in dem Wissen, dass wir wichtig sind, wertvoll sind und uns selbst achten dürfen. In dieser Episode geht es um Selbstliebe, Selbstwert und die Frage, warum wir in einer Kultur des Mangels so oft lernen, uns selbst an Erwartungen zu messen. Ich teile mit dir Gedanken dazu, warum Selbstliebe nicht oberflächliche Belohnung ist, sondern ein inneres Ankommen – und warum gerade Mütter und Frauen sich so oft fragen: Darf ich mir selbst wirklich wichtig sein? 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum Selbstliebe viel tiefer geht als „sich etwas gönnen“ ✨ wie Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen miteinander verbunden sind ✨ weshalb gesellschaftliche Erwartungen und Perfektionismus unser Gefühl von „Ich bin gut genug“ schwächen können ✨ warum Mangeldenken, Vergleich und Bewertung uns so leicht von uns selbst entfernen ✨ welche Rolle Scham, Schuld und alte innere Stimmen beim Thema Selbstliebe spielen ✨ weshalb es ein Akt von Verantwortung ist, dich selbst wichtig zu nehmen ✨ wie du beginnst, liebevoller mit dir zu sprechen und deine eigenen Erfolge wieder wahrzunehmen