En este episodio de The Latina Mom Legacy, exploramos este tema tan necesario de salud mental con la experta Jimena Picciano, MA, LMFT, terapeuta familiar y matrimonial bilingüe con amplia experiencia en salud mental.  También puedes descargar este paquete de recursos para Latinos gratis, lleno de ayudas para inmigrantes, como asistencia legal, salud mental e incluso apoyo para personas que han sufrido a causa de incendios. Como padres, queremos proteger a nuestros hijos del dolor y la angustia, pero la realidad es que no podemos aislarlos completamente de lo que sucede a nuestro alrededor. En tiempos de incertidumbre, ¿cómo podemos hablar con ellos de manera adecuada según su edad? ¿Cómo manejamos nuestro propio estrés mientras les damos estabilidad y apoyo? Aquí tienes un adelanto de lo que descubrirás en este episodio: Cómo explicar eventos difíciles a los niños sin abrumarlos Estrategias para manejar el estrés como padres Cómo evitar la sobreexposición a noticias y redes sociales Cuándo y cómo buscar ayuda profesional Recursos para personas immigrantes Sobre Jimena Picciano de Hispanictherapy.com: Terapeuta Bilingüe con Vocación Formación Académica y Experiencia Especialización en Salud Mental Apoyo a Comunidades Vulnerables Licencias Profesionales Marcas de Tiempo 00:00 Intro 01:06 Monologo 05:01 Entrevista 07:30 Ser bilingüe en los Estados Unidos 12:09 Salud mental - los niñxs y los eventos traumáticos 17:26 Técnicas para controlar nuestra salud mental 24:34 Crear un ambiente seguro para nuestros niños 26:42 Transmitir seguridad a sus hijos 31:29 Quitar el estigma al tratamiento psicológico  33:38 Manejo saludable de redes sociales para padres 39:53 Ronda rápida de preguntas Recursos: Paquete de Recursos Para Latinos Deja un Reseña: Si disfrutaste este episodio y lo encontraste útil, considera dejar una reseña en Apple Podcasts or Spotify. . ¡Tu opinión ayuda a que el podcast crezca y llegue a más padres como tú! ¿Interesado en patrocinar el programa?Si deseas patrocinar The Latina Mom Legacy y conectar con una comunidad comprometida de padres bilingües, ¡contáctanos! Siempre estamos abiertos a colaborar con marcas que compartan nuestra misión de empoderar a las familias en la crianza de niños bilingües.Conoce más sobre las oportunidades de patrocinio. HERE Conéctate con Janny en Redes Sociales: Instagram: @milegasi The Latina Mom Legacy on Instagram: @thelatinamomlegacy Pinterest: @milegasi Cursos: Online Course: How to Raise a Bilingual Spanish Child Join Our Newsletter Community: Únete al boletín: La Lista at Milegasi.com Envíanos un DM en IG o usa #thelatinamomlegacy para compartir tus pensamientos sobre el programa. Escucha y Suscríbete Apple PodcastSpotify