有愛不說，我很抱歉。 我可能還沒準備好，我很抱歉。 沒能讓我們成為我們，我很抱歉。 ——生為冰球，我很抱歉！！！！！！ 累積四年歉意，化作滿滿愛意， 2025 年，icyball 冰球樂團第三張專輯《我很抱歉》， 伴唱「輕感情時代」的成人浪漫愛。 🙏專輯數位連結🔗 https://sofm.pse.is/8hdq6g －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 你有沒有發現，只要房間一亂，心情就很容易跟著煩躁起來？ 事情好像沒有真的變多，但就是提不起勁、專注力變差，連休息都休息不好！ 有時候不是你不夠努力，而是生活裡堆了太多「還沒被整理的東西」 這一集想聊一本很安靜、卻很有力量的書《每天把心掃乾淨》 作者的身份很特別喔，他是禪僧，也是庭園設計師 他談的「掃除」，不是收納技巧，也不是斷捨離清單，而是一種面對人生的方式 整理空間，其實是在整理自己的節奏，把東西放回位置，也是在幫心找一個可以安放的地方。 如果你最近覺得有點亂、有點累 這一集應該會很有幫助喔～ 本集重點： 📌 為什麼雜亂的空間，會默默偷走你的專注與能量 📌 「有的話很方便」，為什麼反而讓人活得更累 📌 掃除不是追求完美，而是學會接受無常 📌 每天一點點的整理，如何讓心慢慢穩下來 📌 把掃除，變成一種溫柔照顧自己的方式 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 -- Hosting provided by SoundOn